- fazer refeições pequenas e mais frequentes (oito vezes ao dia);
- alimentos com baixo teor de gordura e abrandados (tipo purês);
- a literatura científica recomenda o consumo de gengibre ou biscoitos e bolos que o contenham (lembram da sopa de abóbora com gengibre?);
- antes de se levantar pela manhã, consumir biscoitos salgados tipo "água e sal";
- a suplementação de vitamina B6, com 25mg três vezes ao dia (manhã, tarde e noite), foi considerada útil para amenizar os sintomas (pergunte antes para o médico que te acompanha).
Tomara que melhore!
Olá, Fidi
ResponderExcluirQuew pena que quando eu estava grávida não tinha uma ajuda desta.... Adoro gengibre. Se soubesse naquela ocasião teria sido uma boa. Abs
Din