CURIOSIDADE - Óleo de Prímula

No post anterior sobre retenção de líquidos eu disse que a ingestão frequente de óleo de prímula ajuda a combater o inchaço característico da gestação. O seu uso deve ser prescrito pelo médico ou nutricionista que te acompanha. Mas aqui vai um esclarecimento sobre esse fitoterápico.

Prímula é o nome de uma planta da espécie Oenothera biennis, cujo óleo é obtido através de suas sementes e é muito rico em ácidos graxos essenciais, isto é, aqueles que nosso organismo não consegue produzir e portanto temos que ingerir de fontes externas. O principal contido nele é o ácido gama linolênico (GLA), que é da família do ômega 6.

O óleo de prímula é recomendado nos últimos três meses de gravidez e suas principais funções para a gestante são:

• regula os hormônios sexuais femininos, portanto melhora o inchaço e ajuda a acalmar;
• mantém a elasticidade e controla a oleosidade da pele;
• recupera cabelos ressecados, danificados e unha fracas;
• o GLA é importante para o desenvolvimento do cérebro e dos olhos do feto.